Центр индивидуального обучения Школа ПифагорУм в Москве
Услуги
  • Онлайн-обучение
  • Репетиторы по подготовке к школе
  • Репетиторы для 1-4 классов
  • Математика
  • Окружающий мир
  • Русский язык
  • Чтение
  • Репетиторы для 5-8 классов
  • Английский язык
  • Биология
  • Информатика
  • История
  • Литература
  • Математика
  • Обществознание
  • Русский язык
  • Физика
  • Химия
  • Курсы подготовки к ОГЭ
  • Английский язык
  • Биология
  • География
  • Информатика
  • История
  • Литература
  • Математика
  • Обществознание
  • Русский язык
  • Физика
  • Химия
  • Курсы подготовки к ЕГЭ
  • Английский язык
  • Биология
  • Информатика
  • История
  • Литература
  • Математика
  • Обществознание
  • Русский язык
  • Физика
  • Химия
  • Итоговое сочинение
Наша школа
  • Преподаватели
  • Отзывы
  • Вакансии
  • Документы
  • Полезная информация
Цены
Контакты
Ещё
    Задать вопрос
    Москва
    Благовещенск
    Хабаровск
    Санкт-Петербург
    Краснодар
    Москва
    +7 (499) 398-55-95
    +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
    Перезвоните мне
    shcolapifagorum@mail.ru
    г. Москва, ул. Академика Анохина, 2к6
    Мы в соцсетях
    • Вконтакте
    • Instagram
    • YouTube
    Онлайн - запись
    Москва
    Благовещенск
    Хабаровск
    Санкт-Петербург
    Краснодар
    Москва
    shcolapifagorum@mail.ru
    +7 (499) 398-55-95
    +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
    Перезвоните мне
    Центр индивидуального обучения Школа ПифагорУм в Москве
    Услуги
    • Онлайн-обучение
    • Репетиторы по подготовке к школе
    • Репетиторы для 1-4 классов
    • Репетиторы для 5-8 классов
    • Курсы подготовки к ОГЭ
    • Курсы подготовки к ЕГЭ
    Наша школа
    • О школе
    • Преподаватели
    • Отзывы
    • Вакансии
    • Документы
    • Полезная информация
    Цены
    Контакты
      Центр индивидуального обучения Школа ПифагорУм в Москве
      Услуги
      • Онлайн-обучение
      • Репетиторы по подготовке к школе
      • Репетиторы для 1-4 классов
      • Репетиторы для 5-8 классов
      • Курсы подготовки к ОГЭ
      • Курсы подготовки к ЕГЭ
      Наша школа
      • О школе
      • Преподаватели
      • Отзывы
      • Вакансии
      • Документы
      • Полезная информация
      Цены
      Контакты
        Онлайн - запись
        Москва
        Благовещенск
        Хабаровск
        Санкт-Петербург
        Краснодар
        Москва
        shcolapifagorum@mail.ru
        +7 (499) 398-55-95
        +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
        Перезвоните мне
        Онлайн - запись
        Центр индивидуального обучения Школа ПифагорУм в Москве
        Телефоны
        +7 (499) 398-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
        +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
        Перезвоните мне
        +7 (499) 398-55-95
        +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
        Перезвоните мне
        Онлайн - запись
        • Москва
          • Города
          • Благовещенск
          • Хабаровск
          • Санкт-Петербург
          • Краснодар
          • Москва
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Онлайн-обучение
          • Репетиторы по подготовке к школе
          • Репетиторы для 1-4 классов
          • Репетиторы для 5-8 классов
          • Курсы подготовки к ОГЭ
          • Курсы подготовки к ЕГЭ
        • Наша школа
          • Назад
          • Наша школа
          • Преподаватели
          • Отзывы
          • Вакансии
          • Документы
          • Полезная информация
        • Цены
        • Контакты
        • +7 (499) 398-55-95
          • Назад
          • +7 (499) 398-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
          • +7(926) 098-55-95ул. Академика Анохина, 2к6
          • Перезвоните мне
        shcolapifagorum@mail.ru
        г. Москва, ул. Академика Анохина, 2к6
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        • Главная
        • Полезная информация
        • Экспертное мнение
        • Как не растеряться на экзамене

        Как не растеряться на экзамене

        01.06.2021

        Людям свойственно волноваться. Человек переживает, когда выполняет ответственное задание на работе, когда впервые садится за руль автомобиля, когда принимает важное решение в жизни или сдает экзамены. Последнее – важная пора в жизни каждого человека. Как же не растеряться на экзамене и выложиться на все сто?

        Несколько советов от «Школы ПифагорУм»

        1. Позитивный настрой.

        Во время экзамена многие начинают паниковать и придумывать о себе глупости, наполняясь негативом. Такие мысли нисколько не помогут вам справиться с экзаменационными заданиями. Нужно приложить усилие и изгнать такие размышления, заменив их на более позитивные, например: «Я готовился к экзамену в течение всего учебного года, мне точно не попадется ни одно задание, с которым бы я не был знаком». Даже фраза «Я все смогу!» может принести облегчение.

        2. Сосредоточьтесь на своей работе.

        Часто выпускники начинают паниковать, когда заглядывают в чужие работы. «Кто-то исписал уже три листа, а вон тот мальчик с первой парты просит дополнительный бланк», — такие мысли только сбивают с рабочего настроя и точно не помогут правильно решить задание.

        3. Сделайте перерыв.

        Обязательно нужно давать организму время на небольшой отдых. Поменяйте позу, обычно выпускники не следят за тем, как сидят, когда сосредоточены на заданиях, поэтому пишут ответы, сгорбившись над партой.

        4. Следите за временем.

        Не торопитесь! Когда выпускник начинает паниковать, он торопится и делает массу ошибок, которые в обычной ситуации бы не допустил. Постарайтесь работать ровно, не спешите, обязательно внимательно читайте задания. Если у вас есть проблемы с каким-то из них, не паникуйте, читайте внимательно, сосредоточьтесь на его решении, но не тратьте на него все время. Двигайтесь вперед, если в конце будет время — сможете вернуться.

        5. Пальчиковый массаж.

        Во время экзамена справиться со стрессом поможет массаж. Разминайте по очереди пальцы на руках, подушечки на ладонях. Именно здесь располагается множество нервных окончаний, которые связаны с центрами памяти, мышления и речи в головном мозге, поэтому стимуляция этих нервных окончаний поможет активизировать мыслительные процессы.

        Если вас начинает охватывать паника, то можно выйти в уборную. Там стоит умыться прохладной водой и, оставшись наедине со своими мыслями, успокоиться. После этого паника постепенно прекратится.


        О компании

        Остались вопросы?

        Напишите нам или закажите звонок — мы поможем.
        Задать вопрос
        Заказать звонок
        Услуги
        Наша школа
        Цены
        Контакты
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Instagram
        • YouTube
        +7 (499) 398-55-95
        +7(926) 098-55-95
        shcolapifagorum@mail.ru
        г. Москва, ул. Академика Анохина, 2к6
        Карта сайта
        Способы оплаты:
        Наличные
        Терминал
        Расчетный
        счет

        Курсы ОГЭ в Москве Курсы ОГЭ в Благовещенске Курсы ОГЭ в Хабаровске Курсы ОГЭ в Санкт-Петербурге Курсы ОГЭ в Краснодаре
        Курсы ЕГЭ в Москве Курсы ЕГЭ в Благовещенске Курсы ЕГЭ в Хабаровске Курсы ЕГЭ в Санкт-Петербурге Курсы ЕГЭ в Краснодаре
        Профессиональные репетиторы в Москве Профессиональные репетиторы в Благовещенске Профессиональные репетиторы в Хабаровске Профессиональные репетиторы в Санкт-Петербурге Профессиональные репетиторы в Краснодаре
        ИП ПЕТРЯЕВА СВЕТЛАНА СЕРГЕЕВНА
        ИНН: 282911721110; ОГРНИП: 315280700000221
        680012, Хабаровский край, город Хабаровск, улица Вахова А.А., дом 4. Офис Школа ПифагорУМ
        Политика конфиденциальности
        © 2022 Все права защищены.
        Джорджия